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사과식초는 사실 색다를게 없다 마트에서 쉽게 볼수가 있기 때문인데 단지 요즘에는 좀더 색다른 사과식초를 찾는 사람들이 많다. 식초가 건강에 좋다는 사실이 알려지자 사과를 발효하여 만든 사과식초에 대한 관심도가 높아진것이다. 그래서 직접 사과식초 만들기에 도전하여 보다 건강한 사과식초 효능을 보고자 하는 사람들이 많아졌다고 한다. 소화기능 사과식초는 위 그리고 장의 소화를 촉진해주는 효능이 있다. 그래서 식사후 사과식초를 먹게 되면 소화가 잘되게 촉진해줄수가 있다. 참고로 사과식초 먹는 방법은 물과 희석해서 먹어야지 그냥 먹어버리면 강한 산성으로 위를 자극할수가 있다. 하지만 물과 희석해서 먹은 사과식초 효능은 아세트산이 위반의 분비를 자극만 하여 소화효소를 빠르게 분비함으로서 소화를 도와줄수가 있다. 다이어트 사과식초 효능 에서 가장 인기가 있는 것 중 하나다. 사과식초 다이어트는 체중을 감소하는데 유리한데 이유는 포만감을 제공해줘서 식욕을 억제하는데 좋다는 점이다. 소화기능과 반대로 식사하기 전에 사과식초를 먹는 방식을 이용하면 좀더 다이어트 효율이 높아지는데 이는 사과식초가 혈당 스파이크 현상을 예방하기 때문에 체지방이 축적되는 것을 완화 할수가 있기 때문이다. 혈당관리 위에서도 언급 했지만 사과식초 효과는 혈당 하고도 연관성이 있다 따라서 당뇨병 환자들에게도 좋은 식품이 될수가 있는데 사과식초를 식사와 함께 섭취하면 혈당 수치가 급격히 상승하는 것을 억제하는 것은 물론 인슐린 감수성을 높이는 방식으로 혈당 수치를 조율하는데 도움이 된다. 특히 탄수화물이 많은 식사를 할 때 사과식초가 도움이 되니 혈당 조절이 어려운 당뇨병 환자들은 참고하면 좋을듯 싶다. 항균및 항염증 사과식초는 항균 효과가 뛰어나 상처 소독이나 피부 관리에도 효율 적으로 사용할수가 있다. 아주 오래전부터 사과식초는 여러 감염성 질병을 예방하기 위해서 활용되기도 하였고 상처 부위에 직접 바르는 방식으로 염증을 예방하며 세균이 침투하여 감염되는 것을 완화 하였다고 한다. 여기에

과거와 달리 현재는 다양한 비타민 및 미네랄에 대한 관심이 증가한 상태다. 이러한 성분이 부족 또는 과다한 경우에는 여러 부작용이 발생할수 있기 때문이다. 그래서 오늘은 비타민b12 효능에 관한 이야기를 해보려고 하는데 비타민b12 부족증상 같은 결핍 문제도 언급할 예정이니 참고하자. 비타민b12란? 수용성 비타민인 비타민b12는 코발라민이라고도 불리운다. 비타민b12 성분은 우리 체내에서 스스로 생성되지 않기 때문에 외부 음식을 통해서 섭취를 해야 하는 성분중 하나인데 세포 대사, DNA 합성, 적혈구 생성, 신경계 유지에 필수적인 만큼 부족해서는 안된다. 물론 비타민b12이 체내에서 다양한 형태로 존재되어 있다. 메틸코발라민, 아데노실코발라민이 가장 대표적인데 이 두가지 성분 역시 우리에게는 매우 중요하다고 볼수가 있다. 비타민b12 효능 정확하게 말하자면 비타민b12이 어떠한 효과를 유지해주는 지에 대한 이야기라고 보는 것이 정확하다. 비타민b12는 골수에서 적혈구를 생성하는데 필요하다고 보면 되는데 단순히 혈액은 철분 부족으로 인식하는 경우가 많지만 비타민b12 결핍 문제가 생기면 악성빈혈이라고 하여 적혈구 생성이 미흡하면서 발생되는 문제라고 볼수가 있다. 비타민b12는 신경계에도 만호은 영향을 끼친다. 특히 신경세포를 보호하는 미엘린 생성과도 연관성이 있는데 비타민 B12가 부족하게 되면 신경 손상으로도 이어질수 있으며 발생부위에 따라서 마비, 감각이상, 기억력저하, 무감각 등 여러 신경학적 부작용이 나타날수가 있다. 비타민 B12는 세포의 DNA 합성 과정에도 많은 영향을 준다. 그래서 비타민 B12는 세포 분열 및 세포 성장에 필수적이라고 보면되는데 주로 매일 생성되고 손실되는 피부나 머리카락 발톱 손톱 등에서 비타민 B12이 매우 중요하다고 볼수가 있다. 비타민 B12는 우울증 예방과 같은 정신 건강에도 영향을 줄수가 있다. 이는 신경전달 물질과 연관성이 있기 때문이며 혈중 호모시스테인 수치를 줄여주는데도 도움이 되기 때문에 심장질환

최근 건강과 관련된 이슈 중에서 큰 주목을 받고 있는 성분 중 하나가 바로 NMN이지만 아직도 NMN에 대해서 모르는 사람들이 많다. NMN 풀네임은 Nicotinamide Mononucleotide이라고 하는데 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 NAD+의 전구체 중 하나로 노화를 억제하는 효과를 가지고 있다. 그래서 오늘은 NMN 효능 및 부작용에 대한 이야기를 해보려고 한다. 노화억제 NMN 영양제 가장 핵심 효과는 노화를 억제하는 부분이다. NAD+는 세포 내 에너지를 생산하는 데 필수적인 역할을 해주지만 문제는 나이가 들어서 노화가 진행되면 NAD+의 수치가 감소하며 노화를 가속화 하게 된다. 하지만 NMN 영양제를 복용하게 되면 NAD+ 수치가 증가하여 세포 재생과 회복을 촉진 하는 방식으로 노화를 늦출수가 있다. 에너지회복 NMN 효능은 에너지 대사에 중요한 역할을 해준다. NAD+는 세포의 미토콘드리아에서 에너지를 생성하는 데 관여 하기 때문에 NMN를 복용하면 이 과정이 활성화될수가 있다. 특히 중장년층 나이대는 피로감을 많이 느끼게 되는데 이때 NMN 영양제를 복용하게 되면 활력과 피로회복에 긍정적인 효과를 기대해볼수가 있다. 인지기능 나이가 들면서 자연스럽게 인지 기능이 저하되는 것은 피할 수 없는 노화 문제라고 할 수가 있다. NMN은 뇌에서 NAD+ 수치를 증가시켜 뇌세포의 기능을 강화해 줄수가 있기 때문에 인지기능 상승과 기억력 상승에 기여를 할수가 있다. 특히 NMN는 알츠하이머병과 같은 신경 퇴행성 질환 예방에 많은 도움이 되는데 이는 뇌의 신경 연결을 보호하고, 집중력 및 학습 능력을 유지시켜줄수 있기 때문이다. 체중관리 NMN은 체중 관리와 대사 증진 효능도 가지고 있다. 이역시 NAD+의 생산을 통해 신진대사를 촉진하고, 체지방 감소 효과를 볼수가 있는 것인데 때문에 다이어트를 계획하고 있거나 한다면 NMN 영양제는 도움이 될수가 있다. 여기에 지방 연소를 촉진하고 근육량 증가에도 영향을 끼치는 만큼 참고하면 좋을듯

방광염은 말그대로 방광에 염증이 생긴 것을 말한다. 일반적으로 방광염 대부분의 원인은 세균에 의한 감염 문제로 지목되고 있는데 주로 남자들 보다 여자들에게서 많이 나타난다. 이는 여성들의 기관이 좀더 짧기 때문에 발생되는 문제인데 오늘은 방광염 증상 그리고 방광염 자연치료 가능성이 있는지에 대한 이야기를 해보려고 한다. 방광염 증상 가장 대표적으로 소변을 볼때 통증이 나타난다. 통증 느낌은 따끔하기도 하지만 타들어가는 고통이 느껴지기도 한다. 이외에는 빈뇨 증상 즉 소변이 자주 마려워 하고 특히 밤에 더 소변을 보고 싶은 충동이 강해진다. 잔뇨감이라고 소변을 보았음에도 시원하게 보지 못한 느낌이 드는 경우가 많고 일부 방광염 증상이 심각한 경우에는 소변에서 혈액이 섞여 나오는 혈뇨 증상이 발생하기도 한다. 방광염이 생기는 이유 위에서도 언급 했지만 대부분 방광염 환자들은 세균에 의해서 발생한다. 특히 대장균이 요도를 통하여 방광으로 침투하여 염증 반응이 일어나게끔 만드는데 이러한 문제를 유발하는건 관계나 면역력저하 또는 물 섭취 부족 또는 자주 소변을 보는 경우가 있거나 아니면 위생관리를 너무 하지 않았을때 발생하는 경우가 많다. 방광염 자연치료 가능성 사실 특정 부위라서 병원에 가기를 꺼려 하는 경우가 많다. 여자들은 산부인과를 자주 가는 경향이 있기 때문에 이러한 문제를 빠르게 해결할수 있지만 남자들은 비뇨기과 같은 병원에 가기를 거부하는 경향이 많아서 방광염 자연치유 가능성에 대해서 궁금해하는 경우가 많다. 방광염 자연치료 가능성은 증상이 경미한 수준이었을때는 가능성이 있다고 한다. 즉 단순 방광염 문제라면 시간이 지나면 자연스럽게 치료가 되는 것이다. 하지만 방광염 증상이 빈번하게 재발하거나 또는 발생한다면 이때는 항생제를 이용하여 치료를 해주는 것이 좋다. 계속적으로 방광염이 재발하면 만성으로 이어질수 있기 때문이다. 방광염 약국약 병원에 가기가 꺼려진다면 먼저 약국에서 방광염 약을 구매하여 복용하는 것도 좋다. 하지만 중요한건 이러한 절차를 진행 했

오늘은 치질연고로 알려진 포스테리산연고 이야기를 해보려고 한다. 동화약품에서 출시한 해당 제품은 일반 의약품이기 때문에 약국에서도 구매 가능한 치질 연고라고 보면 된다. 다만 포스테리산연고는 치질 뿐만 아니라 다양한 피부질환에 활용될수 있다는 점도 눈여겨 보는 것이 좋다. 포스테리산연고 주요성분 박테리아배양액이 있다. 항문이나 직장부위 면역력을 촉진 하는 방식으로 세균 감염에 대한 저항성을 키워주며 상처를 빠르게 치유하도록 도와줄수가 있다. 따라서 치질약으로 활용하기 좋은데 치질부위에 포스테리산연고를 바르게 되면 세포 면역 반응이 일어나게 되면서 백혈구가 활성화 된다. 즉 새로운 조직이 생성 되는 것을 돕는 작용을 통하여 치질을 빠르게 해소해준다. 포스테리산연고 사용방법 하루 2번 아침 저녁으로 주입기를 통해 짜 넣는 방식으로 이용하면 된다. 다만 포스테리산연고에 대한 부작용이 있는 사람들은 사용해서는 안된다. 물론 이러한 부작용이 흔한것은 아니기 때문에 대부분 일반적으로 큰 문제를 유발할 가능성이 적다. 다만 포스테리산연고에 함유된 보존제로 인한 알레르기 반응이 있는 사람들은 주의가 필요하다. 치질이 생기는 이유 치질 이 발생하는 주요 원인은 항문주위의 압력이라고 말할수 있다. 변비 또는 배변시 과도한 힘을 주는 경우 항문주변에 위치한 혈관들이 압력을 가하게 되면서 치질이 발생할수 있다. 또한 배변시에는 변을 밀어내는 과정에서 정맥이 팽창하여 치질이 생길 가능성이 높다. 임신중에는 자궁이 커져서 골반 내 혈관에 압력으로 치질이 발생할수 있으며 오랜 시간 앉아 있는 경우 역시 주요 문제가 될수 있으니 주의가 필요하다. 치질은 노화와도 연관성이 있다. 나이가 들수록 직장과 항문 주위의 조직이 약해 지기 쉽기 때문에 치질 발생 위험이 커지기 때문이다. 치질 치료하는 방법 포스테리산연고 같이 치질연고를 바르는 것도 좋지만 전반적인 생활 개선을 해야만 좀더 빠른 치질 치료가 가능하다. 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취함으로서 변비를 예방하고 배변을 볼때 큰

마이에신정은 생약 성분이 들어간 한방약으로 기침이나 감기에 효과를 가지고 있다. 일반 의약품이기 때문에 약국에서 쉽게 구매할수 있는 장점도 있기 때문에 기침약으로 한방으로 된 약을 찾는다면 마이에신정에 대해서 참고하면 좋을듯 하다. 마이에신정 주요성분 마이에신정에는 은교산연조엑스 가 980mg 함유되어 있다. 해당 성분은 목아플때 또는 기침이 있을때 도움이 되는 약중 하나인데 생약 성분으로 구성되어 있는 전통 한약 이라고 생각하면 된다. 은교산을 농축한 형태인 만큼 기침이나 감기에만 좋은 것이 아니라 진통, 해열, 소염 작용도 같이 도와준다. 이외에 생약인 만큼 마이에신정에는 다른 성분도 있는데 금은화, 박하, 우방자, 연교, 담두시가 들어있다 해당 성분들은 염증 및 항균과 해열 작용에 뛰어난 효과를 보여주는 만큼 약재의 조합으로 시너지 효과를 기대할수가 있다. 마이에신정 효과 염증을 유발하는 세균이나 바이러스를 개선하여 염증 반응을 줄여 감기 증상을 해소할수가 있다. 또한 체온이 올라간 경우도 충추신경에 자극을 줄어 체온을 내려주는 효과도 가지고 있으며 통증을 해소하는데도 도움이 된다. 이외에도 물을 마셔도 계속 목마름 증상이 생기는 문제나 두통 또는 목구멍 통증에 도움이 되니 참고하자. 마이에신정 먹는법 1회 복용시 2캡슐씩 복용하면 된다. 15살 미만인 경우에는 7살까지 마이에신정 1캡슐씩 복용하면 되는데 식사전 또는 식사중에 복용하는 것을 권장하며 5살 미만 아이들이나 어린 아기들은 마이에신정을 복용하면 안되니 참고하자. 마이에신정 부작용 일반적으로는 안전한 약에 해당이 되나 일부 사람들에게 부작용이 나타날수 있다. 이는 마이에신정이 생약이라고 해서 나타나는 것은 아니니 이상 증상이 나타날 경우에는 복용을 중단하고 이후로도 문제가 생기면 병원에 가서 검사를 받아보는 것이 좋다. 구역질, 사지경련, 마비, 가려움증, 구역질, 요량감소, 손마비, 혈압상승, 두통, 눈꺼풀 무거움, 손발 부음 등이 나타날수 있지만 이는 매우 드물게 나타난다. 주의

콩밥은 우리나라에서도 가장 많이 활용되는 밥종류중 하나다. 강남콩을 사용한 콩밥은 영양소가 풍부하고 건강에 매우 유익한 음식이지만 사실 콩이라는게 호불호가 나뉘는 편이다. 콩의 특유의향과 맛때문이라기 보다는 콩이 가지고 있는 식감과 뻑뻑함 때문에 불호가 많지만 강남콩 효능은 우리 몸에 좋은 효과를 보여주는건 사실이라서 콩밥을 자주 먹는게 좋기는 하다. 단백질 강남콩은 식물성 단백질이 매우 풍부하다. 100g당 약 12g의 단백질을 함유하고 있기 때문에 동물성 단백질과 확연한 차이점을 보여준다. 포화 지방이 적고 소화가 용이하다는 점이 가장 큰 차이점을 보여주는데 강남콩에 있는 단백질은 근육을 유지하고 성장시키는 데도 효과가 있는 만큼 운동을 하는 사람들에게도 충분한 단백질 공급이 될수가 있다. 식이섬유 식물인 만큼 강남콩 효능은 식이섬유가 매우 풍부하다는 이점도 가지고 있다. 식이섬유는 소화 기능을 개선하고 변비 예방에 매우 효과적이기 때문에 평소 배변 활동이 어려운 사람들은 콩밥을 자주 먹어주는 것이 좋다. 특히 콩에 포함된 불용성 섬유질은 장 운동을 촉진하고, 장내 유익균의 성장을 도와주는 만큼 혈당 수치나 콜레스테롤 수치에도 어느정도 영향을 줄수가 있다. 영양성분 강남콩 효능은 풍부한 영양성분에서도 이점이 있다. 비타민 B군, 특히 엽산이 풍부한것으로 알려져 있는데 세포 분열과 DNA 합성에 중요한 역할을 하며, 특히 임신 중에는 태아의 신경관 발달에 매우 중요하기 때문에 임신중일때 콩밥은 매우 좋은 식품이라고 할수가 있다. 뿐만 아니라 강남콩에는 칼슘, 철분, 마그네슘과 같은 필수 미네랄이 함유가 되어 있기 때문에 빈혈 같은 어지럼증을 개선하는데 좋고 뼈를 튼튼하게 해주는 효과를 가지고 있다. 다이어트 강남콩으로 콩밥을 먹으면 다이어트에 이점을 얻을수가 있다. 이는 강남콩은 칼로리가 낮으면서도 단백질과 식이섬유가 풍부 하기 때문에 포만감을 오랫동안 유지하여 과식을 예방하고 체중 관리에 이점을 제공해주기 때문이다. 뿐만 아니라 식물성 단백질이

명이나물 은 우리나라에 산간지방에서 자생하는 식물중 하나지만 대표적인 생산지는 울릉도가 있다. 대표적인 봄철 나물 중 하나이나 높은 가격 때문에 사람들이 쉽게 접하기 어려웠다. 하지만 요즘에는 중국산 명이나물이 증가하게 되면서 일반적인 식당에서도 흔하게 볼수 있는데 아무래도 향이나 맛 식감 적인 부분은 국내산 명이나물이 으뜸이다. 그래서 오늘은 산마늘로 알려진 명이나물 효능과 여러가지 정보에 대해서 알아보고자 한다. 염증 관리 명이나물은 염증을 억제하는 성분들이 함유되어 있다. 그래서 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화 하는데 효능을 볼수 있으며 여드름 같은 피부 염증을 줄이는 데도 효과가 있다고 보면 된다. 면역력 명이나물 효능은 다양한 비타민과 미네랄 성분으로 인해 면역력 강화에 도움이 된다. 특히 비타민 C가 풍부하여, 면역세포의 기능을 활성화 하는데 도움이 되어서 감염질환 위험성을 낮출수가 있다. 감기나 독감 시즌 전에 면역력을 챙기면 질병 예방에 좋을것이다. 혈압 관리 명이나물은 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 촉진 하는 방식으로 혈압 수치를 낮출수가 있다. 그래서 고혈압 환자에게 특히 유익한 식품으로 분류가 될수 있는데 명이나물 특성상 장아찌로 나오는 만큼 이러한 문제를 어느정도 해소하면서 혈관건강 유지에 도움이 될수가 있다. 소화기능 명이나물을 자주 먹어주면 풍부한 식이섬유로 인해서 소화 기능을 촉진하고 장 건강을 유지 하는데 많은 이점을 제공 받을수가 있다. 특히 소화불량이나 변비를 예방하는 데 효과가 좋고 장내 유익균 증식을 도와 장내 건강을 좋게 만들어준다. 피로회복 명이나물 효능은 피로회복에도 좋다. 철분과 같은 미네랄이 풍부하기 때문인데 체내 산소 운반을 원활하게 하고, 신진대사를 촉진하여 피로를 풀어주는 것이다. 또한 에너지 활성화에 도움이 되는 비타민B군도 함유된 만큼 만성 피로가 있을때 도움이 된다. 명이나물 유통기한 명이나물의 유통기한은 아무래도 제품 상태에 따라서 달라진다. 신선한 상태에서는 3~

파바빈은 우리나라에서 잘 활용되는 것은 아니다. 다만 최근에 파바빈 활용 요리가 증가하고 있는 추세인데 파바빈은 누에콩이라고도 불리우는데 콩과에 속하는 식물로 중동과 지중해 연안에서 주로 재배된다. 최근에 개량된것은 아니고 파바빈은 수천 년이라는 역사를 가지고 있으며 단백질이 풍부하여 찾는 이들이 많다. 그럼 파바빈 효능을 알아보자. 항산화 파바빈은 항산화제 성분이 풍부하다. 파바빈에 함유된 플라보노이드 및 폴리페놀 성분은 체내에서 활성산소를 중화시켜 세포 손상을 에방할수가 있다. 이러한 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하는 것은 암, 심혈관 질환, 당뇨병 같은 만성질환 위험성을 낮출수 있기 때문에 신체 전반적인 건강을 챙길수 있다. 고혈압 파바빈 효능은 고혈압에 좋다. 파바빈은 혈압 조절에 중요한 역할을 하는 칼륨과 마그네슘이 풍부하기 때문인데 칼륨은 나트륨의 배출을 촉진하고 혈압 수치를 낮추는데 좋다. 마그네슘은 혈압을 낮출수 있는 혈관을 이완 시켜서 도움이 된다. 이뿐만 아니라 파바빈은 채소 특성상 식이섬유가 풍부한데 이러한 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여 할수 있다. 파바빈을 꾸준하게 먹게되면 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추고, 심장 건강을 증진 하는데 큰 도움이 될수가 있다. 신경건강 파바빈은 도파민의 전구체인 L-도파를 함유하고 있다. 따라서 신경 건강에도 좋은 이점을 제공해주는데 도파민은 중추신경계에서 중요한 역할을 하는 신경전달물질중 하나로 감정에 많은 영향을 끼친다. 파킨슨병 환자들은 도파민 수치가 낮아 지는 특성을 가지고 있는데 파바빈에 있는 L도파 성분은 증상을 완화하는데 도움이 된다고 한다. 뿐만 아니라 L-도파는 기분을 개선하고 우울증 증상을 개선하는데도 좋아서 보조적인 치료로도 권장된다. 단백질 파바빈은 식물성 단백질의 훌륭한 공급원 원중 하나다. 식물이지만 100g당 8g 이상의 단백질을 가지고 있기 때문에 근육 형성, 면역 기능 유지, 세포 재생 등 신체의 여러 가지 중요한 기능을 지원하는데 도움이 되며 파바빈을

성대결절은 성대의 과도한 사용에서 비롯 된다. 대부분 성대 부근에 작은 혹이 생기게 되면서 여러 변화가 나타나는데 성악가, 교사, 방송인 등 목소리를 많이 사용하는 직업군에서는 흔하게 나타나는 문제이지만 직업 특성상 매우 치명적인 경우가 많다. 성대결절 원인 성대결절은 목소리를 과도하게 사용하는 경우 성대의 진동과 마찰로 인해 성대 표면에 손상이 축적 되면서 발생되는 문제라고 생각하면 된다. 성대는 목 안쪽에 위치한 두 개의 근육성 구조로 형성되어 있는데 우리가 말을 하거나 노래를 부를때 진동을 통해서 소리를 형성하게 된다. 문제는 이곳에 염증 반응으로 표면이 두꺼워지는 결절이 생긴다거나 울퉁불퉁 또는 혹이 생길경우 목소리 발성이 변화될수 있다. 성대결절 초기증상 초기에는 성대결절을 알기가 어렵다. 하지만 미묘하게 변화가 시작된다. 그래서 목소리 직업군 중에서도 목소리에 엄청 예민한 경우는 자신의 변화를 금방 알수가 있다. 아무래도 성대결절 증상 중 가장 대표적인 것은 목소리가 거칠게 나오거나 쉰목소리가 나오는 경향이 있는데 이는 성대의 표면이 변형되면서 공기 흐름이 불규칙하게 되어 나타나는 문제라고 보면 된다. 또하나 성대결절 증상 문제는 목의 피로가 쌓인다는 점이다. 장시간 말을 하거나 노래를 부르면 목이 쉽게 피로하게 느껴지는 경향이 있다. 이러한 이유는 성대 근육이 과도하게 긴장되고 피로가 쌓이게 되면서 발생되는 문제라고 보면 되는데 염증 반응이 나타나면 이러한 피로는 좀더 빨리 발생할수 있다. 성대결절 중기증상 성대결절이 중기로 발전하면 증상은 더 뚜렷 하게 나타난다. 지속적인 쉰 목소리가 나올수 있으며 거칠고 낮게 나올수도 있다. 이는 성대가 완벽하게 닫히지 않기 때문에 발생되는 문제인데 음성의 안정성이 떨어졌다고 보면 된다. 그다음은 성대결절로 목에 이물감이나 통증이 느껴질수 있다. 성대결절이 성대 근육과 주변 조직에 압박을 가하면서 생기는 문제중 하나인데 과도한 목소리 사용은 염증을 유발하고 통증으로 이어질수 있다. 증상이 악화되면 이후에는 목소

임신 을 하게 되면 여성의 신체는 다양한 변화가 이루어진다. 이는 자연스러운 생리적 현상인데 특히 임신 초기에는 여러 증상이 나타날수 있다. 오늘 주제인 임신초기 아랫배통증도 여기에 해당이 되는데 생각보다 많은 임산부들이 경험하는 증상중 하나다. 그렇다면 임신초기 아랫배통증은 아무런 문제가 없는걸까? 착상과정 흔한 임신초기 아랫배통증 원인은 바로 착상과정이다. 수정된 난자는 자궁 내막에 자리를 잡고 성장을 하기 시작한다. 이 과정에서 자궁 내막이 변하고 난자가 자리를 잡을때 아주 작은 출혈 또는 작은 통증이 발생할수 있다. 이를 착상통증이라고 하여서 주로 임신 4~6주 사이에서 발생하는 경향을 보인다. 생리통과 유사한 느낌을 보이지만 중요한건 아랫배 통증이 발생해도 통증의 강도는 개인차가 크다는 점을 염두해야 한다. 일부 임산부는 경미한 통증을 느끼지만 일부는 강한 통증을 느끼기도 한다. 그래도 착상통증으로 인한 문제라면 아주 짧게만 이루어지고 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는 경우가 많으니 크게 걱정하지 않아도 된다. 호르몬변화 임신 초기에는 여성의 몸에서 여러 가지 호르몬 변화가 일어나게 된다. 특히 프로게스테론이라는 호르몬이 증가 하게 되는데 이는 자궁의 근육을 이완 시키는 방식으로 자궁의 안정화 시켜준다. 그러나 이러한 과정으로 인해서 자궁의 움직임이 더 둔해지고, 소화기관의 근육도 이완 되게 되면 소화불량 또는 변비가 발생하는데 아무래도 이때 배에 가스가 가득 차게 되면 장운동이 둔해지게 되면서 복부 팽만감과 통증을 느끼지만 아무래도 임신초기 아랫배통증이다 보니까 걱정이 될수밖에 없다. 하지만 임신 초기에 자주 경험할수 있는 문제라서 크게 걱정하지 않아도 된다. 자궁확장 임신 초기에는 자궁이 점차 커지기 때문에 자궁 주변의 인대와 근육이 늘어나게 된다. 따라서 이 과정이 진행될때 임신초기 아랫배가 불편함이 발생할수 있다. 자궁은 임신이 진행됨에 따라 태아가 자랄 공간을 만들기 위해 확장 되는 만큼 이런 문제도 있다고 생각하면 되는데 아무래

뇌출혈은 뇌안에서 혈관이 터져 출혈 증상이 나타나는 것을 말한다. 뇌출혈 자체가 발생하게 되면 이는 매우 심각한 응급상황이라고 인지하는 것이 좋다. 그렇기 때문에 뇌출혈 발생 이후 얼마나 빨리 응급조치를 하는지에 따라서 환자의 생명을 구할 수 있는 중요한 열쇠가 될수 있다. 오늘은 뇌출혈 초기증상에 관한 이야기를 해보려고 한다. 갑작스런 두통 뇌출혈 초기증상 중 가장 흔한것은 갑자기 극심한 두통이 찾아온다는 점이다. 뇌출혈로 두통이 발생하는 이유는 출혈이 발생하면서 뇌의 압력이 급격히 증가 하였기 때문에 발생되는 문제다. 흔히 벼락을 맞은 것처럼 너무나 강렬한 머리 아픔이 생기기 때문에 평소에 느껴보던 두통과는 차원이 다르다고 한다. 시력이상 출혈 부위가 시각 정보를 처리하는 후두엽에 가까울 경우 시력 저하가 나타날수 있는데 시야가 흐려지거나 또는 시각적 혼란 문제가 생길수 있다. 이러한 문제도 뇌출혈 초기증상 이지만 갑자기 발생하고 주로 한쪽 눈에만 영향을 받기 때문에 갑작스러운 시력 이상은 뇌에 문제가 생겼을 가능성도 염두해야 한다. 언어장애 뇌출혈이 발생하게 되면 말이 어눌해지거나 말을 제대로 하지 못 할수가 있다. 이는 출혈이 언어를 담당하는 좌반구의 브로카 영역이나 베르니케 영역을 침범 했을때 발생되는 문제인데 주로 브로카 영역에 문제가 생길 경우 말을 잘 못하거나 또는 단어를 잇는 능력이 현저하게 저하된다. 운동마비 뇌출혈 환자들은 갑작스럽게 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 움직이지 못하는 증상을 나타내기도 한다. 뇌의 운동을 담당하는 부분인 전두엽이나 대뇌 피질에 출혈이 발생해서 나타나는 문제인데 주로 한쪽팔 다리 또는 얼굴에서 근육마비 증상이 나타난다. 그나마 이정도 뇌출혈 전조증상은 그나마 즉각적인 문제이상을 파악할수 있다. 의식저하 뇌출혈은 초기증상 없이 심각하게 증상이 발현될수 있다. 이경우 환자는 의식을 잃거나 혼란 상태에 빠질수 있기 때문에 환자 스스로 응급 구조 요청을 하지 못하게 된다. 뇌에 전반적인 기능들이 출혈로 영향을

스마일라식은 근시와 난시 교정을 위한 최신 교정 시술중 하나로 알려져 있다. 라식 또는 라섹에 비해 적은 절개와 빠른 회복소도를 자랑하고 있기 때문에 스마일라식을 하고자 하는 사람들이 많다 그러면 스마일라식 회복기간은 얼마나 빠른 걸까? 스마일라식이란 스마일라식은 각막 절편을 형성하지 않고 레이저를 사용하여 각막 내부의 일부분을 분리하여 그 부분만 제거하는 방식으로 시력을 교정하게 된다. 일반적인 라식과 달리 각막 표면을 덜 건드리기 때문에 스마일라식 회복기간은 매우 짧고 수술 부작용 문제도 발생할 위험성이 많이 낮아질수가 있다. 스마일라식 회복기간 비교적 빠르게 진행된다. 수술 자체가 최소한의 손상으로만 이루어지기 때문에 스마일라식 수술 후 안구 표면이 빠르게 재생되기 때문이다. 시술 직후에는 눈부심, 이물감, 흐릿한 시력이 동반되지만 라식이나 라섹과 달리 극심한 통증이 생기지는 않고 스마일라식 시술 당일 또는 그 다음날부터 바로 일상생활 복귀가 가능할 정도다. 1주일 이내로 스마일라식으로 인한 시력이 크게 개선된 경험을 할수가 있으며 당연히 일상생활의 아무런 방해가 되지 않는다. 물론 사람마다 각기다른 체질과 건강 상태를 가지고 있기 때문에 일부 환자는 안구건조증, 빛번짐 같은 스마일라식 부작용이 발생할수 있지만 이는 어디까지나 일시적인 경우가 많고 시간이 지나면서 점차 회복될수 있다. 스마일라식 시술을 받고 한달이 지난 뒤라면 대부분 환자들은 안정적인 시력을 확보한 상태라고 봐야한다. 다만 3개월까지는 미세한 시각 변화가 있을수 있기 때문에 야간에 시력이 저하되거나 또는 안구건조증이 지속되는 상황이 초래될수 있으니 이점은 유의하는 것이 좋다. 회복기간에 영향을 미치는 요인 아무래도 나이가 젊은 환자일수록 안구 재생 속도가 빠르기 때문에 스마일라식 회복기간도 차이가 있을수 있다. 하지만 당뇨병 같은 만성질환이 있거나 면역력이 저하된 경우에는 회복이 더딜수도 있다는 점은 참고해야 한다. 아무래도 면역력이 약하면 상처 치유 속도가 느려질수밖에 없기

눈에서 통증이 느껴지는건 누구나 경험할수 있는 문제다. 다만 증상이 심한지 아닌지에 따라서 심각성이 달라질수가 있다고 보면 된다. 그나마 눈이 아파요 문제는 대부분 가벼운 문제에서 끝나는 경우가 많기 때문에 큰 걱정을 하지 않아도 되지만 증상이 지속된다면 이때는 심각한 문제일 가능성도 염두해야 한다. 결막염 눈이 붉어지고 통증이 생겼다면 결막염을 의심해 볼수가 있다. 결막염은 눈의 표면을 덮고 있는 결막에 염증이 발생한 것을 말하는데 주로 바이러스나 세균에 의해서 감염되어 나타난다. 결막염이 생기게 되면 충혈, 가려움증, 눈곱, 이물감, 따끔거림 등 눈이 아파요 문제가 발생할수 있고 증상이 악화될수 있기 때문에 치료를 하는 것이 중요하다. 안구건조증 가장 흔한 문제로 뽑는 것이 안구건조증인데 눈이 건조해져서 눈이 따가우며 경미한 통증이 들수도 있다. 아무래도 안구가 건조해지는 만큼 눈의 표면이 외부 자극에 취약 해진다는 문제도 있어서 쉽게 염증 문제로 이어질수가 있다. 따라서 눈이 뻑뻑한 느낌이 들고 이물감이 들어간 느낌이 든다면 인공눈물 안약을 이용하여 이를 해소해주는 것이 바람직하다. 포도막염 포도막염은 안구 내부의 중간층인 포도막에 염증이 생긴 것을 말하는데 해당 질병도 눈이 아파요 원인이 될수가 있다. 포도막염은 자가면역 질환, 감염, 외상 등의 원인으로 발생하게 되는데 마치 눈 깊은 곳에서 통증이 느껴지는 것이 특징이다. 또한 포도막염은 단순한 눈 통증 뿐만 아니라 눈의 충혈, 빛에 대한 민감성, 시야 흐림 같은 증상이 동반될수가 있고 장기간 치료하지 않을 경우 백내장, 녹내장 위험성도 높아지게 된다. 녹내장 녹내장은 안구 내부의 압력이 상승하여 시신경이 손상되는 질환을 말하는데 심각한 경우 실명까지 이어질수가 있다. 급성 녹내장의 경우 갑작스러운 안구 통증과 함께 시력 저하, 두통, 구토 등이 나타나기 때문에 안압이 크게 상승하는 느낌이 들면 이때는 안과를 찾아가 빠른 치료를 해주는 것이 좋다. 각막염 각막염은 눈의 투명한 외층인 각막에 염

손가락 저림 증상은 손끝 또는 손가락 아니면 손바닥에서 나타날수 있다. 문제는 이러한 증상이 흔하게 나타날수 있다는 점이다. 물론 대부분은 일시적으로 손가락 저림 문제가 나타났다가 금방 호전되지만 증상이 지속되거나 반복적으로 나타나는 경우는 다른 문제를 의심해봐야 한다. 그래서 오늘은 손가락 저림 원인을 알아보려고 한다. 말초신경 손가락 저림 원인중 가장 흔한건 말초 신경의 손상과 압박이 있다. 이러한 문제가 발생하면 우선적으로 신호전달에 문제가 생기면서 손가락에 마비 또는 저리는 느낌이 발생할수 있다. 이를 수근관 증후군이라고 하는데 손목 부위에 있는 수근관 통로가 좁아지게 되면 정중신경이 압박을 받게 되면서 엄지, 검지, 중지가 저리거나 감각이 둔해지는 증상이 나타날수 있다. 목디스크 목디스크가 생기게 되면 신경 문제가 발생하게 된다. 이때 손가락으로 가는 신경에 영향을 받게 되면 손가락 저림의 원인이 될수가 있다. 경추 디스크는 주로 잘못된 자세나 오래 앉아 있는 생활습관 또는 노화로 인해서 발생되는데 만약 손가락 찌릿 거리고 목의 통증이 있다면 문제일 가능성이 높다. 혈액순환 혈류 흐름이 원할하지 않는 경우도 손가락이 저릴수가 있다. 이는 산소와 영양 공급이 제대로 이루어지지 않아 저림이나 무감각이 느껴지기 때문인데 손목을 꽉 잡고 혈액순환을 막으면 손바닥에 전기가 오는 것 같은 느낌과 같은 원리로 발생되는 문제다. 이와 관련된 질병은 레이노 증후군이라고 혈관이 과도하게 수축하면서 손가락이나 발가락에 일시적으로 혈액 공급이 차단 시킬수 있다. 근골격게 테니스 엘보 같은 질환이 가장 대표적인데 근골격계 문제 또한 손가락 저림의 원인이 될수가 있다. 테니스엘보 같은 경우는 팔꿈치의 힘줄이 반복적으로 손상되어 염증이 발생한 문제를 말하는데 이때 손이나 손가락을 움직일 때 저림 증상이 나타날수 있다. 이러한 문제는 팔을 자주 사용하는 경우인데 비슷한 질병으로는 골프엘보, 흉곽출구증후군 등이 존재한다. 척추문제 척추협착증 역시 허리 문제지만 손가락에도 영향을 줄

많은 사람들이 두통에 시달려서 고통을 받고 있다. 문제는 두통이 발생하는 원인이 매우 다양하다는 점이다. 과도한 스트레스, 피로, 수면 부족, 근육 긴장 등 원인 파악이 사실 힘든게 현실이다. 그렇다고 두통 없애는법 때문에 매번 약을 먹으면 내성이 생기지 않을까 걱정하는 사람들도 있는데 그렇다면 효과적인 자연치유법은 뭐가 있을까? 원인 파악이 힘든 만큼 두통을 유발하는 수있는 문제들을 하나씩 제거하는 방법을 권장한다. 물 마시기 탈수도 두통의 원인이 될수가 있다. 특히 긴장성 두통과 편두통과 연관성이 있는데 연구에 따르면 체내 수분이 부족하게 될경우 뇌로 향하는 혈류 흐름의 영향을 끼치기 때문에 두통이 발생할 가능성이 높기 때문이다. 따라서 하루 2리터 목표로 물을 마시게 되면 혈액순환을 원활하게 하여 두통의 원인인 혈관 수축을 방지하는 효과를 얻어 두통을 예방할수가 있을 것이다. 카페인 섭취 아메리카노를 하루에 한잔 이상 마시는 사람들도 많지만 카페인 때문에 피하는 사람들도 있다. 하지만 적정 카페인 섭취를 하게 되면 혈관 수축을 작용하여 두통을 유발하는 염증을 억제하는 방식으로 편두통 같은 문제를 없애는데 좋을수 있다. 실제로 일부 진통제에는 카페인이 함유되어 있기도 하는데 다만 카페인을 너무 섭취하는 경우 반대로 두통의 원인이 될수가 있어서 하루 100~200mg 정도 카페인만 섭취하는 것이 좋다. 주의할점은 카페인을 갑자기 끊으면 두통이 생기니 점진적으로 끊어야한다. 수면패턴 두통 없애는법 중 하나로 수면패턴에 눈여겨 봐야한다. 두통의 원인중 불규칙한 수면도 포함이 되기 때문인데 특히 수면의 질이 낮으면 긴장성 두통과 편두통이 생길 가능성이 높다. 매일 정해놓은 시간에 수면에 들고 하루 7~9시간 적정 수면을 지켜주는 것이 두통을 효과적으로 없는데 도움이 될것이다. 스트레스 스트레스는 긴장성 두통 원인중 하나로 근육 긴장을 유발하여 목부터 시작하여 어깨, 머리 주변의 혈액순환을 방해한다. 이로인해 두통이 발생하게 되기 때문에 스트레스를 받지 않도록 평소

파상풍이란 Clostridium tetani라는 세균에 의해 발생하는 심각한 감염 질환을 뜻한다. 주로 녹슨 물체에 상처를 입었을때 이곳을 통하여 체내로 침투하는 경우가 많다. 따라서 녹슨 못이나 쇠에 상처가 났을 경우 파상풍 위험성이 매우 높아진다는 문제가 있다. 감염 후 파상풍 독소는 신경계를 공격하여 신체에 치명적인 영향을 주는 만큼 초기 치료가 중요하다. 따라서 오늘은 파상풍 초기증상에 대한 이야기를 해보려고 한다. 파상풍 초기증상 징후 파상풍의 증상은 감염 후 3일에서 21일 사이에 발생 한다고 알려져 있다. 평균 적으로는 약 8일 이후 첫 증상이 나타날 가능성이 높다. 따라서 녹슨 못이나 쇠에 긁혔다가 아무런 증상이 없다고 방심해서는 안된다. 또한 증상이 나타난다 할지라도 파상풍 초기증상으로 판단하기도 어렵다 그나마 나타나는 증상은 다음과 같으니 참고하자. 근육 경직 및 통증 파상풍이 나타나면 목과 어깨 그리고 허리 근육이 천천히 경직 되면서 통증이 일어나고 일부 사람은 근육 경련이 발생할수 있다. 문제는 대부분 초기 근육통으로 오인하는 경우가 많다는 점인데 파상풍의 특징은 시간이 갈수록 통증의 강도나 불편함이 심해질수 있다는 점이다. 이는 신경이 독소에 의해서 손상되면서 발생되는 문제라고 보면 된다. 턱의 강직 파상풍 초기증상중 가장 특징 적인 것을 뽑자면 턱의 강직이 있다. 파상풍 독소가 척수와 뇌줄기의 억제 신경을 차단 하게 되면서 턱 근육 수축을 방해하기 때문에 턱을 움직이기 어려워 말을 하기 어렵고 강한 통증 때문에 경련이 일어나기도 한다. 따라서 갑자기 턱이 떨리고 통증이 있다면 파상풍 문제가 있을 경우 이문제도 눈여겨 봐야한다. 발열과두통 파상풍이 일어나면 초기에는 발열과 두통이 일어나기 때문에 사실상 구분하기 어렵다. 하지만 나중에 시간이 갈수록 근육 경련과 증상이 더욱 악화되면서 심해지는 경향을 보일수 있다. 연하곤란 연하곤란이란 삼키기 어려움을 말하는데 파상풍이 생기면 해당 문제가 발생하는 것이다. 이는 음식물 섭취뿐만 아니라 호흡

샤인머스켓은 껍질도 먹는 포도류로 한때는 고급 품종으로 인기가 높았고 가격대도 높았지만 이제는 가격도 저렴해진 포도가 되었다. 맛도 뛰어나고 먹는게 불편하지 않아서 많은 사람들에게 인기가 높은 샤인머스켓을 선물로 받는 경우가 많은데 오늘은 샤인머스켓 효능 그리고 보관방법에 관한 이야기를 해보려고 한다. 심혈관질환 샤인머스켓에 포함된 레스베라트롤과 퀘르세틴 성분은 뛰어난 항산화 작용을 가지고 있다 때문에 심장 질환을 에방하는 효과를 가지고 있는데 혈액순환을 촉진하는 방식으로 혈류 흐름을 원활하게 해주고 혈압을 안정 시켜주며 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어주어 동맥경화를 예방하는 효능을 가지고 있기 때문에 심장 건강에 도움이 된다. 눈건강 샤인머스켓 효능중 눈에 좋은 이유는 비타민A와 루테인 성분이 들어있기 때문이다. 루테인 같은 경우는 노화로 발생되는 황반변성 질환을 예방할수가 있고 햇빛으로 인한 눈손상을 억제하는 역할도 가지고 있다. 뿐만 아니라 백내장도 예방할수 있다고 하는데 비타민A는 시력을 보호하고 야맹증을 예방하는 효능을 보여준다. 항산화 샤인머스켓에는 항산화 물질이 풍부하다. 폴리페놀, 플라보노이드, 레스베라트롤 등이 들어있기 때문에 세포의 손상을 방지하고 염증을 억제 하는 효과를 가지고 있으며 노화 방지와 암 예방에도 효과를 기대할수가 있다. 따라서 노화를 늦추고 다양한 질병을 예방하고 싶다면 이처럼 항산화제가 많은 음식이 도움이 된다. 소화불량 샤인머스켓 효능은 식이섬유가 풍부하여서 소화 기능을 개선하고 변비를 예방하는 데 많은 도움이 된다. 식이섬유는 장운동을 활발하게 하여 장내 유익균의 먹이가 되게 해주고 장내 건강을 이롭게 만들어주기 때문이다. 달콤한 샤인머스켓 포도에 있는 천연 과당은 위장 내벽을 자극하지 않기 때문에, 위장 장애가 있는 사람들도 설사 같은 증상이 생기지 않도록 해준다. 다이어트 샤인머스켓 칼로리는 100g당 60칼로리 라서 다이어트중 먹어도되는 과일중 하나다. 다만 과다 섭취는 오히려 체중을 증가 시킬수 있기 때문에 적절히

우리는 간혹 갑작스런 통증과 마주할수 있다. 예상하지 못했던 부분이라 당황 스럽지만 갑자기 오른팔 통증은 누구에게나 발생할수 있다. 과다사용으로 인한 근육 문제도 있고 심각하다고 볼수 있는 신경 문제도 있기 때문이다. 그래서 오늘은 오른팔 통증에 관한 이야기를 해볼 생각이지만 왼팔도 크게 다르지 않다는 점을 감안해서 보면 좋을듯 하다. 근육문제 가장 흔한 원인 중 하나는 오른팔을 너무 사용해서 발생하는 근육 피로와 염좌가 있다. 근육이나 인대에 미세한 손상이 생기게 되면 염증이 생기고 이로인한 통증이 유발되기 때문이다. 운동부족인데 갑자기 무거운 물건을 들거나 또는 팔을 과도하게 사용하는 경우 이는 운동도 마찬가지다. 대부분 이러한 오른팔 통증 문제는 며칠내로 자연치유 될수 있다. 신경문제 오른팔 통증과 목하고 연관성을 생각하라고 한다면 이것밖에 없다. 바로 신경 문제인데 목에서부터 팔로 이어지는 신경이 압박되면 팔의 특정 부위가 저리거나 또는 통증이 느껴질수 있다. 즉 오른팔 저림 또는 통증이 일어났다면 해당 신경에 문제가 있다는 것을 말하는데 심한 경우에는 근력이 약해지는 경향을 보일때가 있다. 관절염 오른팔 통증이 손목이나 손가락 마디 아니면 팔꿈치 어깨 부위에서 발생된다면 관절 문제일 가능성도 의심해 봐야 한다. 나이가 들었다면 관절 퇴화로 인해서 오른팔 통증이 발생하는 문제인데 주로 움직일때 통증이 더욱 심해지고 관절이 많이 문제가 생긴 경우라면 뼈끼리의 마찰로 인해서 오른팔에서 움직일때마다 소리가 나는 경향을 보여주기도 한다. 심장문제 의외지만 오른팔 통증 원인에서 심장이 포함되는 이유는 협심증 또는 심근 경색이 있을때 보통은 왼팔 통증이 일어나지만 흉부에서 시작하여 팔, 어깨, 목으로 퍼져나가면서 오른팔에 통증이 발생하기도 한다. 물론 드문일이라서 많은 분들이 경험할 가능성은 낮지만 이러한 문제가 생기면 어디부터 문제인지 파악하기가 어렵다. 통증관리방법 근육 피로나 염좌로 인한 통증은 물리 치료 또는 마사지가 가장 좋은데 시간이 없다면 파스를 붙이

귀에서 삐소리가 지속적으로 들린다면 이를 이명이라고 한다. 생각보다 이명 때문에 많은 분들이 고통을 받고 있는데 이유는 자신의 귀에서는 삐소리가 들리지만 외부에선 아무런 소리가 없기 때문이다. 물론 삐소리 외에도 윙윙 거리는 소리가 나기도 하고 다른 특정 소리가 나는 경우도 있지만 이것이 만성이 되면 삶의 질이 크게 저하 될수가 있다. 이명도 종류가 있다 이명은 크게 2가지로 나뉘는데 주관적, 객관적 문제다. 주관적 이명은 보인에게서만 들리는 소리라고 생각하면 된다. 주로 청각 기능 이상 문제로 발생되는 경우라서 귀와 뇌 사이에서 발생되는 소리로 외부에서는 들을수 없는 소리가 귀에서 자꾸 들린다. 객관적 이명은 신체 내부에서 발생되는 소리가 들리는 것을 말한다. 주로 근육, 혈관 에서 나는 소리가 들리는데 이는 다른 사람도 들리는 소리일 가능성도 크다. 다만 객관적 이명 환자들은 매우 드물고 대부분 주관적인 경우가 많아서 치료가 어려운 경우가 많다. 그렇다면 귀에서 삐소리가 들리는 원인은 뭐가 있을까? 소음문제 가장 흔한 원인 중 하나는 과도한 소음에 의한 문제다. 콘서트, 노래방, 공사장, 공장 등 큰 소리를 지속적으로 듣게 되면 귀의 청각 세포가 손상 될수 있지만 대부분 이를 쉽게 방치하고 무시하는 경향이 크다. 하지만 달팽이관의 청각 수용체 세포가 손상을 입게 되면 소리가 왜곡되고 이상한 소리로 들리는 경우가 많으며 청력이 크게 저하된다. 귀지문제 귀지가 너무 쌓여도 이명 소리를 유발할수 있다. 귀지가 귓구멍을 막고 있기 때문에 바람 소리에 의해서 한쪽 귀에서만 삐소리가 나는 경우도 있고 아니면 전반적인 청력이 저하되는 경우가 있다. 물론 귀지는 자연적으로 배출되기도 하지만 반대로 너무 방치하고 귀에 물이 자주 들어가는 경우 귀지가 딱딱해지는 경향도 보여질수 있다. 혈관문제 혈관도 귀에서 삐소리가 나는 이유 중 하나로 지목될수 있다. 주로 고혈압이나 동맥경화가 있는 경우 이러한 문제를 유발할수 있는데 혈압이 높아지면 귀 주변 혈관이 압력을 받게 되기 때문