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눈에서 통증이 느껴지는건 누구나 경험할수 있는 문제다. 다만 증상이 심한지 아닌지에 따라서 심각성이 달라질수가 있다고 보면 된다. 그나마 눈이 아파요 문제는 대부분 가벼운 문제에서 끝나는 경우가 많기 때문에 큰 걱정을 하지 않아도 되지만 증상이 지속된다면 이때는 심각한 문제일 가능성도 염두해야 한다. 결막염 눈이 붉어지고 통증이 생겼다면 결막염을 의심해 볼수가 있다. 결막염은 눈의 표면을 덮고 있는 결막에 염증이 발생한 것을 말하는데 주로 바이러스나 세균에 의해서 감염되어 나타난다. 결막염이 생기게 되면 충혈, 가려움증, 눈곱, 이물감, 따끔거림 등 눈이 아파요 문제가 발생할수 있고 증상이 악화될수 있기 때문에 치료를 하는 것이 중요하다. 안구건조증 가장 흔한 문제로 뽑는 것이 안구건조증인데 눈이 건조해져서 눈이 따가우며 경미한 통증이 들수도 있다. 아무래도 안구가 건조해지는 만큼 눈의 표면이 외부 자극에 취약 해진다는 문제도 있어서 쉽게 염증 문제로 이어질수가 있다. 따라서 눈이 뻑뻑한 느낌이 들고 이물감이 들어간 느낌이 든다면 인공눈물 안약을 이용하여 이를 해소해주는 것이 바람직하다. 포도막염 포도막염은 안구 내부의 중간층인 포도막에 염증이 생긴 것을 말하는데 해당 질병도 눈이 아파요 원인이 될수가 있다. 포도막염은 자가면역 질환, 감염, 외상 등의 원인으로 발생하게 되는데 마치 눈 깊은 곳에서 통증이 느껴지는 것이 특징이다. 또한 포도막염은 단순한 눈 통증 뿐만 아니라 눈의 충혈, 빛에 대한 민감성, 시야 흐림 같은 증상이 동반될수가 있고 장기간 치료하지 않을 경우 백내장, 녹내장 위험성도 높아지게 된다. 녹내장 녹내장은 안구 내부의 압력이 상승하여 시신경이 손상되는 질환을 말하는데 심각한 경우 실명까지 이어질수가 있다. 급성 녹내장의 경우 갑작스러운 안구 통증과 함께 시력 저하, 두통, 구토 등이 나타나기 때문에 안압이 크게 상승하는 느낌이 들면 이때는 안과를 찾아가 빠른 치료를 해주는 것이 좋다. 각막염 각막염은 눈의 투명한 외층인 각막에 염

식욕은 우리 인간에게는 하나의 욕구중 하나다. 음식을 먹어야 에너지를 생성하고 생명을 유지하기 때문이다. 하지만 문제가 생길 경우 식욕이 감소하는 경우가 발생한다. 이를 식욕감퇴라고 하는데 신체적, 정신적 원인에 의해서 발생되는 경우가 많다. 신경계와 식욕감소 연관성 우리 신경계는 식욕을 조절하는 중요한 역할을 하고 있다. 뇌에 식욕을 돋구게 하고 또 배가 부르면 이를 조율을 하는 곳인데 혈당 수준, 호르몬 변화, 스트레스 등 다양한 요인으로 이를 조절한다. 이중 렙틴과 그렐린이라는 호르몬이 존재하는데 렙틴 호르몬은 지방 세포에서 분비되어 뇌에 충분한 에너지가 공급되었음을 알리는 역할을 하여 식욕을 중단 해주고 그렐린 호르몬은 위장에서 분비되어 뇌에 배고픔을 알리는 역할을 하고 있다. 식욕감퇴는 이 두호르몬의 균형이 깨졌을때 발생하는 경우가 많은데 과도한 스트레스는 그렐린 분비가 줄어들게 하여 식욕을 감소하게 할수 있다. 질병으로 인한 식욕감퇴 식욕감퇴는 다양한 질병과도 연관성이 있다. 몸이 너무 아픈 경우 식욕이 없는 경우가 바로 이때문인데 감염이 발생하게 되면 면역 반응이 발생하게 되고 이 과정에서 염증성 사이토카인이 생성된다. 사이토카인은 식욕을 억제하는 효능도 가지고 있는데 신체가 에너지를 소모하는 대신 감염에 대항하는 데 집중하기 위해서 분비된다. 따라서 염증 문제가 심하고 통증이 있을때는 식욕이 저하되는 현상을 볼수가 있다. 암환자들도 자주 겪는 것이 식욕감퇴 증상이다. 주로 항암치료중에 발생하는데 이 치료과정에서 부작용으로 식욕을 저하시키기 때문이다. 항암치료 특성상 체내 세포에 광범위한 영향을 미치는 만큼 후각, 미각, 구강내 염증, 소화장애 등 여러 문제를 발생하기 때문에 신체 스스로 음식에 대한 거부감이 발생하는 경우다. 또 만성 신부전이나 간경변 환자들 역시 식욕이 감소하는 경향을 보여줄때가 있는데 이러한 질병 특징이 대사를 느리게 하고 소화계통에 불편함을 초래하기 때문에 자연스럽게 식욕이 줄어든다고 한다. 우울증과 스트레스 문제 화가 나거

어깨 염증이란 어깨 관절 및 주변 조직에서 염증이 생긴것을 말한다. 주로 회전근개, 점액낭, 인대, 힘줄 등에서 염증이 발생하게 되는데 대부분 염증이 그렇듯 어깨에서 발생한 염증 역시 정도에 따라서 통증의 강도가 달라지게 되고 염증 발생 위치에 따라서 어깨 움직임의 제약이 발생할수도 있다. 어깨 염증이 생기는 이유 염증 문제는 워낙 다양하게 발생할수 있는 문제라서 특정은 할수가 없다. 다만 대부분 어깨를 너무 과도하게 사용하는 경우 발생하는 경향이 많다. 운동선수도 그렇지만 손을 자주 쓰는 작업을 하는 경우도 문제가 될수 있다는 점이다. 이경우 회전근개 또는 힘줄에 영향을 많이 받게 되어서 이쪽에 염증 발생 위험도가 높아질수 있기 때문에 참고하는 것이 좋으며 외상이나 부상으로 인한 문제도 어깨 염증의 원인이 될수가 있다. 어깨가 빠지는 충격 또는 순식간에 타격으로 인하여 어깨가 비틀어지거나 하는 문제는 인대와 힘줄 그리고 근육에 영향을 줄수가 있기 때문에 염증이 쉽게 발생한다. 특히 구조적인 문제가 발생하게 되면 통증이 더욱 가중될수 있기 때문에 이로인한 문제는 증상이 악화되는 경우가 많아서 병원 검사를 받아보는 것이 좋다. 나이가 들어서 어깨 염증이 발생할수도 있다. 이는 노화로 인한 자연스러운 문제인데 연골, 힘줄 등이 약해지면서 발생되는 문제다. 때문에 주로 고령층들이 어깨 사용에 어려움을 겪는것도 이때문인데 대부분 만성 염증으로 이어지는 경향이 크며 심한 경우에는 관절 변형까지 찾아올수가 있다. 이외에도 감염이나 자가면역질환 같은 문제로 인해서 어깨에 염증이 생겨서 아플수가 있다. 또한 자세하게 기재하지는 않았지만 특정 어깨 부위에 염증은 각 존재하는 질병 이름들이 있기 때문에 원인을 알면 이름을 알기가 쉽지만 증상은 대부분 비슷하기 때문에 따로 자가진단은 어려울수 있다. 어깨 염증의 위험성 일시적인 문제로 염증이 자연스럽게 호전되는 경우도 많다. 하지만 증상이 더욱 악화 되거나 호전성이 보이지 않는다면 여러 문제를 초래할수가 있다. 즉 염증으로 인한

무릎 관절이 좋지 않으면 많은 제약이 따르게 된다. 움직임이 둔해지거나 하기 때문에 나중에는 통증도 더불어서 보행이 어려워지게 된다. 이러한 무릎 관절염에 이상이 생기는 원인은 다양하게 있다. 나이가 들어서 노화로 발생하는 문제가 가장 대표적이지만 운동으로 인한 부상 또는 비만으로 인해서 무릎 관절의 부하로 발생하기도 한다. 그래서 오늘은 무릎관절에 좋은음식을 통해서 효과적인 관절 건강을 되찾는 방법에 대한 이야기를 해보려고 한다. 등푸른 생선 주로 지방이 많은 생선에는 오메가3 성분이 풍부하다. 참치, 연어, 고등어 등이 가장 대표적인데 이러한 오메가3는 대중적으로 뇌기능 향상에 좋다고만 알려져 있지 염증에 강한 부분은 설명이 미미하다. 오메가3는 강력한 항염증 효과를 가지고 있기 때문에 무릎질환에 효과적이며 뻣뻣한 무릎을 개선해주고 통증을 해소해줄수가 있다. 과일과채소 비타민C가 풍부한 것들이 무릎관절염에 좋은음식이라고 볼수가 있다. 비타민C 같은 경우는 콜라겐 합성에 필요한 필수적인 영양소인데 연골의 건강을 유지하는데도 중요하다. 때문에 비타민C가 부족하게 되면 연골이 약해지고 관절염 발생 위험도가 상승하게 되는데 키위, 딸기, 피망, 오렌지, 귤, 브로콜리 등을 섭취하면 비타민C 부족 증상을 예방할수 있다. 식물성오일 올리브오일 또는 아보카도오일이 관절에 좋은 기름으로 알려져 있다. 해당 두 오일에는 건강한 지방이 많이 함유되어 있어 염증을 해소하고 관리하는데 효과적이다. 올리브오일에는 올레오칸탈이라는 화합물이 이부프로펜과 유사한 항염증 효과를 보여주기 때문이다. 한 연구에 의하면 이처럼 단일불포화지방산이 있는 오일을 꾸준히 먹어주면 관절염 발병률이 낮아지고 관절 통증을 해소하는데 도움이 된다고 한다. 강황과 생강 오래전부터 강황과 생강은 한의학에서 염증을 개선하는데 사용되어 왔다. 카레의 주 재료인 강황은 커큐민이 풍부한대 해당 성분은 항염증 효과가 있기 때문에 무릎 관절 통증을 완화하는데 효과적이다. 생강은 진저롤이라는 성분이 비슷한 효능을 보여주는

어느날 겨드랑이 멍울이 느껴진다는 걱정이 되기 마련이다. 유방암이라는 무서운 질환일수도 있기 때문인데 사실 이러한 경우는 매우 드물다고 볼수가 있다. 물론 암일 가능성이 아예없다고 할수는 없지만 암이 아닌 경우가 훨씬더 많기 때문이다. 그래서 오늘은 왼쪽 겨드랑이 멍울이 생기고 통증이 생기는 원인에 대해서 알아보려고 하는데 오른쪽 겨드랑이이도 마찬가지니까 참고하자. 림프절염 겨드랑이에는 다수의 림프절이 존재한다. 문제는 여기에 박테리아, 곰팡이, 바이러스 등 다양한 원인에 의해서 감염이 되고 염증 반응을 일으킬수가 있다는 점이다. 감염이 되었다면 림프절이 붓고 단단해져서 겨드랑이 통증이 일어날수가 있는데 주로 감기나 독감 같은 문제나 박테리아성 감염 혹은 결핵 같은 경우가 림프절염을 유발할수가 있다. 물론 림프절이 부어오를수도 있다. 이때문에 겨드랑이 멍울처럼 느껴지기도 하는데 이는 염증 반응인 경우가 많지만 다른 원인에 의해서 부종이 생길수도 있다. 면역질환 또는 암세포의 전이등으로 발생하는 경우이며 이것 역시 통증이 나타나기 때문에 참고를 하면 좋을듯 싶다. 피지낭종 피부 아래 낭종에 손상이나 자극에 의해서 발생되는 문제다. 감염이나 염증으로 인해서 멍울과 함께 통증이 발생하는데 겨드랑이에 주로 많이 나타난다고 보면 된다. 대부분 이러한 원인인 경우가 많기 때문에 큰 걱정은 하지 않아도 된다. 한선염 땀샘에 염증이 발생한 경우다. 겨드랑이 특성상 땀에 매우 취약한대 땀샘에 감염질환으로 인해서 염증이 생기고 땀샘이 막히게 되면 통증이 발생하게 된다. 주로 여름철에 잘안씻거나 또는 겨드랑이 털을 자르다가 많이 발생하기도 한다. 한선염에 걸리면 고름이 차고 심해지면 냄새도 많이 나며 멍울이 발생할수 있으니 참고하자. 근육통 무거운 물건을 많이 들다 보면 근육이나 인대에 손상을 입게 되어 염증 문제가 발생할수 있는대 이때문에 겨드랑이 멍울이 나타날수 있다. 이경우 팔을 움직일때마다 통증이나 증상이 더 심해질수 있기 때문에 참고하면 좋을듯 하다. 호르몬 문제 여성의