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주로 한방 보양식으로 유명한것이 공진단만 있는줄 아는 사람이 많다. 그러나 경옥고도 몸에 좋은 보양식으로 유명하다. 체력을 보강해주고 면역력을 키우는데 특히 뛰어나다. 참고로 공진단과 경옥고 주요 약재 성분도 다른대 공진단은 주로 녹용, 복령, 당귀, 산수유 등이 첨가 되었다면 경옥고 성분은 꿀, 인삼, 생지황, 백복령이 핵심이라고 할수가 있다. 그래서 오늘은 경옥고 효능에 대해서 좀더 알아보고 제대로 된 효과를 위해서 부작용으로 주의사항은 무엇이 있는지도 같이 알아보자. 경옥고의 핵심 성분 꿀은 천연 감미료로 알려져 있지만 좋은 꿀은 건강에 매우 좋은 이점을 제공해준다. 세포를 보호하는 항산화 효과와 균을 억제하는 항균 작용을 보여주기 때문이다. 인삼 같은 경우는 스트레스를 해소하여 면역력을 키워주는데 좋다고 알려져 있으며 생지황 효능은 피를 맑게 하고 열을 내려주는 효능을 가지고 있다. 백복령 효능은 이뇨제 역할과 진정 작용을 해주는 것으로 알려져 있다 면역력강화 위 성분들은 각기 다른 특징을 가지고 있지만 시너지 효과를 얻을수가 있기 때문에 보다 강력한 건강 이점을 제공해준다. 그중 하나가 바로 면역력 강화가 있다. 인삼에 있다는 진세노사이드 성분과 백복령에 있는 폴리사카라이드 성분은 백혈구 활동을 활성화 하는데 도움이 되어서 항체 생산을 촉진하는 방식으로 면역계를 강력하게 바꾸어준다. 이때문에 바이러스나 세균에 의한 감염문제나 염증 반응을 억제하는데 뛰어나다. 노화억제 경옥고에 포함된 성분들의 특징중 하나는 바로 항산화제가 풍부하다는 점이다. 항산화 성분들은 세포가 손상을 입거나 사멸되지 않도록 보호하는 방식으로 노화를 억제하는데 도움이 된다. 이러한 작용은 피부가 건조해지거나 탄력을 잃게 되면서 잔주름이 생기는 것을 예방할수 있고 다른 신체 장기 세포도 보호해주기 때문에 재기능을 할수 있게 하여 건강을 유지할수 있게 도와준다. 체력증진 경옥고 효능이 공진단과 비슷한점은 바로 이러한 효과 때문이다. 지친 피로회복과 체력 증진으로 사용하기 좋은데 이는 인

느릅나무 껍질은 유근피라고도 불리우는 전통적인 한약재다. 지금은 그 효능을 얻기 위해서 말린 느릅나무 껍질을 차로 만들어서 먹는 경우가 많은대 실제로 우리 건강에도 좋기 때문에 과학적인 연구가 진행되기도 했었다. 그래서 오늘은 느릅나무 껍질 효능이 정확하게 무엇이 있는지 그리고 우리 신체에 어떠한 도움이 되는지를 한번 알아보려고 한다. 느릅나무 껍질 주요 효능 느릅나무 껍질에는 타닌, 점액질, 다당류, 아미노산, 플라보노이드 등 우리 건강에 도움이 되는 성분이 많다. 그중 소화계통에 좋은 영향을 줄수가 있는대 이는 점액질 성분이 위장 점막을 보호하여 위안에서 위산으로 인한 자극을 줄여줄수가 있기 때문에 속쓰림 같은 증상을 유발하는 위염을 예방하는대 도움이 된다. 물론 이뿐만 아니라 소화 효소 분비에도 영향을 주기 때문에 유근피차 같은 것을 마실 경우 소화를 도와줄수 있고 장운동을 개선하는 방향도 좋게 흘러갈수가 있다. 플라보노이드와 타닌 성분은 강력한 항염증 효과를 보여준다. 이때문에 비염 같은 증상에도 좋지만 관절염 같은 염증성 질환에도 도움이 될수 있으며 천식에도 긍정적인 영향을 보여줄수가 있다. 이러한 작용을 해줄수 있는건 우리 체내에서 염증을 유발하는 사이토카인의 생성을 줄여주기 때문에 염증 문제를 해소하는대 좋기 때문이다. 물론 이외에도 항산화 작용을 해주는 만큼 세포 손상을 억제하여 암이나 심혈관질환 예방에도 효능을 볼수가 있다. 느릅나무 껍질차를 꾸준히 복용하면 면역력에도 좋은 성과를 얻을수가 있다. 이는 다당류 같은 성분이 면역세포를 활성화 해주기 때문인대 특히 호흡기 질환에 강한 모습을 보여주며 기침이 있을때도 느릅나무 껍질차를 마셔주면 점액 분비를 촉진하여 기관지를 보호하는 효과를 얻을수가 있는대다가 면역력도 강화해주는 만큼 치료시기를 빠르게 앞당길수가 있다. 느릅나무 껍질 효능중 눈여겨볼만한 것은 또 있다. 바로 피부에도 좋다는 점인대 피부세포 손상을 억제하여 피부 노화를 막아줄수가 있고 염증성 문제는 피부염증 같은 여드름 뾰루지에도 좋기

관절은 우리 신체서 중요한 역할을 하고 있다. 관절 부위에 문제가 생기게 되면 붓고 통증이 생기는 것은 물론 움직임에 제약이 생기기 때문에 일상생활이 불편해질수 있기 때문이다. 이때문에 이를 치료하고자 이곳 저곳 병원에 다녀보지만 쉽게 호전되지 않아서 한의학에 도움을 받고자 하는 경우가 있다. 아무래도 자연적인 치료방식에 효과를 더해주기 때문에 부작용이 적다는 점과 자연스러운 흡수율에서는 더 좋기 때문이다. 그렇다면 관절에 좋은 약초에 대해서 한번 알아보고 관절에 좋은 침과 뜸의 효과도 알아보자 관절 건강에 좋은 약초들 우슬은 관절에 좋다고 알려진 대표적인 약재중 하나다. 특히 무릎 관절 통증을 완화하는대 도움이 된다고 하는대 이는 혈액순환을 개선하여 염증 부위를 해소하는 방식으로 통증을 해결해 주기 때문이다. 여기에 붓기까지 가라앉게 하는 효과와 더불어 골강을 강화하는 효과도 있는 만큼 골다공증 같은 위험성도 낮추는대 도움이 된다. 만약 무릎 관절 때문에 한약재를 찾는다면 우슬 효능도 한번 기대해보는 것도 나쁘지 않아보인다. 두충나무도 관절에 좋은 효능을 가진 약재중 하나다. 온라인에서도 이를 활용할수 있게 두충나무껍질이 판매되기도 하는대 두충은 간과 신장을 보강하는 방식으로 뼈와 관절을 튼튼하게 해주는 효능이 있다. 여기에 우슬처럼 항염증 효과가 있기 때문에 관절염 같은 염증성 질환에도 도움이 되기 때문에 관절 건강 뿐만 아니라 다양한 염증 부분을 개선하기 위해서 두충차를 찾는 경우가 많다. 방풍나물이라고 있다 이역시 인터넷에서 쉽게 구할수 있는대 풍울 예방할수 있다고 하여 지어진 이름이 방풍나물이다. 나물류라 쉽게 봐서는 안된다. 수확시기가 심고서 4~5년은 지나야 약효과를 보여주기 때문인대 황사와 미세먼지 제거에도 큰 도움이 되지만 풍한습비와 같은 관절 통증을 완화하는대도 매우 뛰어나다. 특히 무릎이 아파요라고 할때 먹어주면 통증을 경감시켜줄수가 있기 때문에 관절에 좋은 약초 중에서도 무릎 통증을 해소하는대 좋은 효능을 발휘한다. 강황 같은 경우는 카레

오늘은 약재로 활용되는 맥문동 효능에 대한 이야기를 해보려고 한다. 보통 약재라고 하면 원물을 도심 지역에서 보기가 힘든 경우가 많지만 오늘 맥문동은 그렇지가 않다. 길을 걷다 보면 또는 아파트에서도 흔하게 볼수가 있기 때문인대 이유는 맥문동이 꽃도 피우지만 그늘에서 잘자라는 특성을 가지고 있기 때문이다. 이때문에 맥문동 모종도 생각보다 인기가 많은 편이지만 뿌리는 약재로도 활용이 가능하여서 인기가 높은 편이다. 한약재 맥문동 뿌리 효능 맥문동은 아스파라거스과에 속하는 다년생 초본 식물이다. 동아시아 전역에서 약재로 사용되어 한국, 일본, 중국에서도 재배되고 있는 식물인대 주로 폐와 위에 좋다고 알려져 있다. 단순한 민간요법으로 활용되는 것이 아니라 천문동과 함께 맥문동은 고전의학서에서 자주 언급 될정도로 약재로 활용 되었다는 것을 먼저 인지하는 것이 좋다. 그럼 맥문동 효능이 어떻게 폐에 좋을까? 이는 폐를 보고 하고 강화하는대 도움이 되기 때문이다. 천식, 기침, 기관지염 같은 호흡기 질환이 발생 했을때 기침 증상을 가라앉게 하는데 도움이 된다. 또한 면역력을 활성화 하여 독감이나 감기 같은 증상을 에방하는데 도움이 되며 항균 작용을 통해 체내 세균이 침투하는 것을 예방하는 효능도 가질수가 있다. 맥문동은 항염증 효과도 가지고 있다 전신 염증 반응을 줄여주기 때문에 각종 염증성 질환을 에방하는대 도움이 된다. 그래서 관절염이나 피부염 같은 염증질환을 치료하는대 도움이 되며 맥문동차로 마실 경우 신경을 진정 시켜주고 스트레스를 해소하는대 도움이 되어 저녁 시간 쯤에 마실 경우 불면증을 해소하고 수면의 질을 향상 시켜줄수가 있다. 맥문동 활용방법 과거에는 약재로만 사용하다 보니까 한의원에서 달여주는 방식으로 섭취하는 경우가 많았다. 하지만 최근에는 맥문동 효능을 잘 활용할수 있게 분말가루 또는 캡슐 아니면 볶음맥문동을 그대로 팔기 때문에 차로 마시거나 한약재 또는 요리에 활용하기도 좋다. 차로 마실 경우 물 1리터 기준 뿌리 10g 정도로 10분간 끓여주면 되