관절에 좋은 약초 및 뜸에 효과

관절은 우리 신체서 중요한 역할을 하고 있다. 관절 부위에 문제가 생기게 되면 붓고 통증이 생기는 것은 물론 움직임에 제약이 생기기 때문에 일상생활이 불편해질수 있기 때문이다. 이때문에 이를 치료하고자 이곳 저곳 병원에 다녀보지만

쉽게 호전되지 않아서 한의학에 도움을 받고자 하는 경우가 있다. 아무래도 자연적인 치료방식에 효과를 더해주기 때문에 부작용이 적다는 점과 자연스러운 흡수율에서는 더 좋기 때문이다. 그렇다면 관절에 좋은 약초에 대해서 한번 알아보고 관절에 좋은 침과 뜸의 효과도 알아보자

관절 건강에 좋은 약초들

우슬은 관절에 좋다고 알려진 대표적인 약재중 하나다. 특히 무릎 관절 통증을 완화하는대 도움이 된다고 하는대 이는 혈액순환을 개선하여 염증 부위를 해소하는 방식으로 통증을 해결해 주기 때문이다. 여기에 붓기까지 가라앉게 하는 효과와 더불어 골강을 강화하는 효과도 있는 만큼 골다공증 같은 위험성도 낮추는대 도움이 된다. 만약 무릎 관절 때문에 한약재를 찾는다면 우슬 효능도 한번 기대해보는 것도 나쁘지 않아보인다.

두충나무도 관절에 좋은 효능을 가진 약재중 하나다. 온라인에서도 이를 활용할수 있게 두충나무껍질이 판매되기도 하는대 두충은 간과 신장을 보강하는 방식으로 뼈와 관절을 튼튼하게 해주는 효능이 있다. 여기에 우슬처럼 항염증 효과가 있기 때문에 관절염 같은 염증성 질환에도 도움이 되기 때문에 관절 건강 뿐만 아니라 다양한 염증 부분을 개선하기 위해서 두충차를 찾는 경우가 많다.

방풍나물이라고 있다 이역시 인터넷에서 쉽게 구할수 있는대 풍울 예방할수 있다고 하여 지어진 이름이 방풍나물이다. 나물류라 쉽게 봐서는 안된다. 수확시기가 심고서 4~5년은 지나야 약효과를 보여주기 때문인대 황사와 미세먼지 제거에도 큰 도움이 되지만 풍한습비와 같은 관절 통증을 완화하는대도 매우 뛰어나다. 특히 무릎이 아파요라고 할때 먹어주면 통증을 경감시켜줄수가 있기 때문에 관절에 좋은 약초 중에서도 무릎 통증을 해소하는대 좋은 효능을 발휘한다.

강황 같은 경우는 카레의 주성분중 하나다. 의외로 카레도 무릎 관절에 도움이 될수가 있다고 보면 되는대 커큐민 성분은 강력한 항염증 효과를 보여주고 이를 통한 관절 통증을 빠르게 해소해주기 때문이다. 뿐만 아니라 관절 기능을 개선해주는 작용도 있으며 항산화 작용을 통해 전반적인 신체 노화를 억제해 주는 만큼 퇴행성 질환 위험성도 낮추는대 도움이 될수 있다.

관절 건강을 지키고자 한다면

사실상 관절에 좋은 약초로는 어느정도 통증을 해소하고 일시적인 개선이 될수도 있으나 근본적인 해결이 되기는 어렵다. 그래서 전문 한의원에서 침술과 뜸을 통해 염증을 줄이고 경혈을 자극하여 혈액순환을 촉진하는 방식을 사용해야만 자연 치유력을 강화할수가 있다. 이러한 방식은 차가운 무릎을 따뜻하게 바꿔주는 방식으로 꾸준한 치료가 필요하니 관절이 안좋은 경우 한의사와 상의후 필요에 따라서 여러 침술과 뜸 그리고 물리치료를 하여 무릎 건강을 지켜주는 것이 좋다.

당연히 치료와 더불어 생활습관도 조금씩 바꾸어 나가야 한다. 관절의 부담을 줄여주기 위해서라도 근력을 강화하는 방식을 권장하기 때문에 전문의가 추천하는 운동을 꾸준히 해야만 힘들어도 나중에는 덜 힘들수가 있으며 노후 역시 달라질수 있는 만큼 노력을 해주는 것이 좋다.